ダイエットの悩み

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なし ダイエットの悩み

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前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿.1 | 投稿日時 2011/6/22 12:12 | 最終変更
ぽっちゃり  サイトURL
20歳女性、体系がコンプレックスです。
今までダイエットを試みたけどまったくだめ。
どうしても不健康なダイエットになってしまって、
肌とか内面的に崩れてる気がします。

健康的なダイエットって理想だけど、
実際どんな方法がいいのでしょうか?
食事も気にして、最近は雑穀とか玄米をたべるようにしています。
おかしも減らしました。

アドバイスいただけたらうれいしです。
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